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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

ESTUFADO DE TOFU E FEIJÃO PRETO

receita 100% vegetal, rápida e prática para o dia a dia

27.07.21 | Gisèle Magno | comentar
INGREDIENTES PARA 2 PESSOAS: - 150g de tofu fumado - 100g de feijão preto previamento cozido - 1/2 pimento verde - 1 cenoura - 4 cogumelos frescos - 1 cebola - pimentão doce qb - molho de soja qb - sal qb - azeite qb - 1 folha louro seco    Piq (...)

MASSA FRESCA COM CREME DE ABÓBORA

o subtil sabor da abóbora manteiga faz milagres na cozinha veggie

15.03.21 | Gisèle Magno | comentar
Esta receita não foi daquelas planeadas, foi daquelas para gastar "sobras". Tinha massa fresca de lasanha quase a terminar validade e uma abóbora manteiga a começar a ter bolor. E este foi o m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-o resultado!   INGREDIENTES (...)

Massada de lentilhas

Aquela comidinha conforto vegetariana

06.01.21 | Gisèle Magno | comentar
INGREDIENTES PARA 3 A 4 DOSES:  - 1 chávena almoçadeira de lentilhas - 1 chávena almoçadeira de massa cotovelinhos - 1 cenoura grande - 1/2 talo de alho francês - 1 courgette pequena TEMPEROS: sal, azeite, louro, mangericão seco, alho (...)