A dieta dos 365 dias

Calor pede comidinhas leves e rápidas, esta salada faz um mix divinal! Com alguns alimentos em crú e outros cozinhados, boas fontes de proteína e um sabor maravilhoso! Sem esquecer aquele gostinho a festas populares que só o pimento assado (...)

1º - continue a seguir o plano, eu não estou, mas a comida engorda na mesma; 2º - pense que maior tempo de distanciamento entre consultas é uma excelente oportunidade para me deixar feliz no regresso; 3º - tem aqui no blog um vasto leque (...)

Pelos vistos já é verão! tempo quente, dias longos ... Não vamos aqui falar dos cuidados que teve ou não teve para preparar a chegada do verão, mas sim dos cuidados que pode e deve adquirir ou manter nesta época:   - aproveita o calor (...)

Pratos coloridos são sinónimo de muitos nutrientes, vitaminas e minerais. Agora com o tempo quente a chegar, com a fruta cada vez mais docinha, adoro fazer estas misturas. Pequenos almoços e lanches rápidos e saudáveis!   NO PRATO: - 1 (...)