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A dieta dos 365 dias

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Wok de legumes com frango e massa tricolor

04.04.17 | Gisèle Magno

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O que fazer com sobras de frango? Pratos deliciosos e saudáveis :)

 

INGREDIENTES PARA 1 DOSE:

- 1 mão cheia de massa tricolor

- 5 pedaços de brócolos

- 1 cebola pequena

- 6 cogumelos frescos

- 1 coxa de frango completa (esta estava estufada e já não apetecia comer da mesma forma)

- 1 fio de azeite

- 1 pitada de sal

- orégãos qb

 

Cozer a massa em água. Reservar. No wok colocar os brocolos, cogumelos, cebola em gomos e regar com um fio de azeite e umas pedrinhas de sal. Levar a lume brando. Quando os legumes começarem a amolocer, juntar o frango desfiado, a massa e os orégãos, envolvendo bem. Mais 5 minutos de fogo, e está pronto!!